Hipotiroidismo, lo que más prevalece en la población

Tiene como fin sensibilizar a la población sobre la importancia del funcionamiento óptimo de la glándula tiroides a lo largo de la vida. Esta glándula forma parte del sistema endocrino y se encuentra ubicada en la parte anterior del cuello.

Ella es encargada de secretar dos hormonas, T3 y T4, ambas fundamentales en nuestro metabolismo basal y en el funcionamiento de todos nuestros tejidos. Ella puede enfermar por diversas causas, pero lo más frecuente que vemos en la práctica clínica cotidiana son las modificaciones de la función, potenciando o disminuyendo su actividad. Y dentro de éstas, el hipotiroidismo es la más prevalente en la población. ¿Qué es el hipotiroidismo? Es una enfermedad en la cual la tiroides libera menos hormona tiroidea de lo normal. ¿Qué ocurre en nuestro organismo al suceder eso? El metabolismo se ve enlentecido, lo que trae aparejado numerosos síntomas, entre ellos, un posible aumento de peso, caída de cabello, cansancio, sequedad en la piel, uñas quebradizas, constipación, angustia, memoria deficiente, lagunas mentales, fatiga, aumento de la sensibilidad al frío, hinchazón de la cara, ronquera, debilidad muscular, nivel de colesterol en sangre elevado, dolores, sensibilidad y rigidez musculares, dolor, rigidez o inflamación de las articulaciones, períodos menstruales irregulares o más intensos de lo normal, afinamiento y caída del cabello, entre muchos otros. El diagnóstico para seber si uno tiene hipotiroidismo es muy sencillo y se realiza mediante la evaluación del perfil hormonal por análisis de sangre y el examen físico del médico que es fundamental para determinar la necesidad o no de una ecografía tiroidea. ¿Cómo se trata hipotiroidismo? El tratamiento se realiza con sustitución de hormona tiroidea (levotiroxina) que se adecuará según los síntomas y las características de cada paciente. Puedo curar mi hipotiroidismo cambiando mi alimentación? Lo que comemos y de qué manera lo hacemos afecta en numerosos parámetros de nuestra vida, tiene relación directa con nuestra salud hoy, pero eso no significa que contrarreste o solucione una enfermedad endocrina como el hipotiroidismo. Sí es necesaria una alimentación saludable que acompañe la terapéutica tiroidea, así como de otras enfermedades. ¿Qué como si tengo hipotiroidismo? Alimentos saludables como legumbres, cereales integrales, frutas, verduras, frutos secos, carnes frescas, lácteos descremados. ¿Qué puedo hacer para que los síntomas de mi hipotiroidismo desaparezcan? Tenemos que estar atentos a: - Consumir este medicamento con 6 hs de ayuno alimentario, por lo que se recomienda que sea por la mañana. - Tomar la levotiroxina con unos sorbos de agua. -Evitar consumir alimentos y bebidas hasta media hora después de la medicación. - Luego de media hora podemos desayunar, pero evitando alimentos ricos en fibra porque este componente puede interferir en la absorción de la levotiroxina. La misma se encuentra en cereales integrales, verduras, frutas, legumbres y frutos secos. Para el consumo de estos alimentos, debemos esperar 2 horas. ¿Qué desayunar si tomo levotiroxina? si el desayuno ocurre 2 horas después de la ingesta del medicamento se pueden ingerir alimentos ricos en fibra como frutas, panes integrales, cereales integrales como avena y más. Si vamos a desayunar media hora después podemos incorporar: galletas de arroz no integrales, rodajas o tostadas de pan blanco, panqueques con harinas refinadas, huevo revuelto o quesos bajos en grasa con mate, leche, yogurt u otra infusión. Si bien hay muchas teorías, no hay certezas absolutas sobre esto. No hay una “dieta” para personas con hipotiroidismo, pero hay que alcanzar una alimentación saludable, con o sin hipotiroidismo, con o sin la presencia de otras enfermedades.¿Cómo se controla el hipotiroidismo? El control se realiza luego con análisis de sangre. Al inicio, cada 6 a 8 semanas; ante un cambio de dosificación, se repetirá en 6 a 8 semanas. Si no es necesario modificar la medicación, el control se realiza en 6 meses. Con un buen diagnóstico y tratamiento adecuado los pacientes logran la regresión de todos los síntomas y recuperan su vida normal