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Recomendaciones que pueden ayudar

• No luchar contra los movimientos. No se debe intentar suprimir la necesidad de moverse ya que los síntomas pueden empeorar. Hacer ejercicios regularmente puede ayudar con la enfermedad y la sensación de control.

• Comenzar y terminar el día estirándose. Las terapias complementarias pueden contribuir física y emocionalmente con el síndrome. La práctica de yoga, tai chi, musicoterapia y acupuntura son algunas de las opciones recomendadas.

• Mantener la mente ocupada. Los síntomas del SPI pueden disminuirse al mantener la mente activa mediante juegos, lecturas y actividades.

Salud

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2021-09-15T07:00:00.0000000Z

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